健康护理八：痛风病人的健康教育

　　痛风是一组长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高的异质性疾病。

　　1. 指导病人保持心情愉快，避免情绪紧张，生活有规律。肥胖者减轻体重。

　　2. 教导病人严格控制饮食，避免进食高嘌呤食物，勿饮酒，每天至少饮水2000ml，有助于尿酸由尿液排除。

　　3. 鼓励病人定期且适度运动，并教病人保护关节的技巧。

　　⑴ 运动后疼痛超过1～2h，暂停此项运动。

　　⑵ 尽量使用大块肌肉，能用肩部负重者不用手提，能用手提者不要用手指。

　　⑶ 交替完成轻、重不同的工作，不要长时间持续进行重的工作。

　　⑷ 经常改变姿势，保持受累关节舒适，若有局部温热和肿胀，尽可能避免活动。

　　4. 指导病人自我检查，平时用手触摸耳轮及手足关节处是否产生痛石。

　　5. 嘱病人定期复查血尿酸，门诊随诊。